Αρκετές φορές όλοι μας ονειρευόμαστε ένα ιδανικό σώμα με το κατάλληλο βάρος για εμάς και χωρίς ίχνος λίπος πάνω του.
Θέλουμε να έχουμε επίπεδη κοιλιά και τα πόδια και το σώμα σας να είναι ομοιόμορφο!
Το είχατε σκεφτεί ποτέ οτι η μητέρα φύση, μπορεί να μας βοηθήσει να αποκτήσουμε το σώμα των ονείρων μας; χωρίς να υποβληθούμε σε δαπανηρές θεραπείες οι οποίες περιλαμβάνουν πολλές χημικές ουσίες και αυτές τις περισσότερες φορές μας κάνουν κακό στο σώμα μας;
Σε αυτό το άρθρο, θα σας παρουσιάσουμε δύο συστατικά τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε το ανεπιθύμητο λίπος. Αναμείξτε το λεμόνι και τους σπόρους Chia σε ένα σέικερ, και αυτό πραγματικά το μείγμα θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
Πάρτε το κάθε πρωί με άδειο στομάχι και θα δείτε άμεσες αλλαγές στο σώμα σας.
Τα οφέλη του λεμονιού και των σπόρων chia
Το λεμόνι είναι άριστο για την καύση του λίπους και έχει πολύ λίγες θερμίδες. Επίσης, λειτουργεί ως ένα αντι-ιικό, γι ‘αυτό μας βοηθά να καταπολεμούμε κάθε μορφής κρυολόγημα.Το λεμόνι επίσης βοηθάει στην ενυδάτωση, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του σε φυτικές ίνες, το οποίο βοηθά στην αποβολή των τοξινών. Από την άλλη πλευρά οι σπόροι Chia είναι φυσικά αντιοξειδωτικά και πολύ πλούσια σε φυτικές ίνες.
Aυτά τα 2 συστατικά έχουν φανταστικά οφέλη για την υγεία σας. Τα αποτελέσματα θα σας εκπλήξουν!
Τα συστατικά που θα χρειαστείτε:
⦁ 1,5 ποτήρι νερό
⦁ 1 κουταλιά της σούπας μέλι
⦁ Χυμός ενός λεμονιού
⦁ 1 κουταλιά της σούπας σπόρους chia
Η μέθοδος παρασκευής:
Αρχίστε βάζοντας τους σπόρους chia μέσα στο νερό, έτσι ώστε να μπορούν να αναπτύξουν τις ίνες που περιέχουν.
Περίπου μία ώρα αργότερα θα προχωρήσει για 1,5 ποτήρι νερού, με το χυμό λεμονιού και τους σπόρους chia. Μπορείτε απλά να αφαιρέσετε τους σπόρους ή να χρησιμοποιήσετε ένα μπλέντερ, ανάλογα με το γούστο σας.
Μετά από αυτό, το ρόφημα σας είναι έτοιμο για να το πιείτε! Πάρτε το κάθε πρωί με άδειο στομάχι και θα δείτε άμεσες αλλαγές στο σώμα σας.
Πηγή: daddy-cool.gr
