Θέλετε να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά; Το smoothie αυτό κάνει θαύματα!

Βάλτε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο τα φρούτα, τα λαχανικά, τους…
ανάλατους ξηρούς καρπούς, τα ψάρια, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά και φυσικά το φιλέτο κοτόπουλο. Επιπροσθέτως, μην ξεχνάτε να πίνετε άφθονες ποσότητες νερού, καθώς και πράσινου τσαγιού.

Τώρα, αν χρειάζεστε επιπρόσθετη βοήθεια στη μάχη σας με το περιττό λίπος (πόσο μάλλον με το κοιλιακό), τότε δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε το ακόλουθο θαυματουργό smoothie.

Θα χρειαστείτε:
100 γρ. άπαχο γιαούρτι, ½ φλιτζάνι βατόμουρα, ½ φιλτζάνι ανανά, 1 φλιτζάνι λάχανο και ¾ του φλιτζανιού νερό.

loading...

Διαδικασία: Σε ένα μπλέντερ ρίχνετε όλα τα υλικά μαζί και ανακατεύετε καλά. Ριξτε το χυμό σε ένα ποτήρι και καταναλώστε τον αμέσως. Καλή απόλαυση!

Πηγή

loading...

Ενημερωθείτε για ότι συμβαίνει με ένα like στη σελίδα μας

Περί ευθύνης: Τα άρθρα δεν αποτελούν απαραίτητα θέση της ομάδας του "mikroskopio.gr". Αναρτούμε κάθε άρθρο που αποτελεί κατα την γνώμη μας ερέθισμα προς προβληματισμό και σκέψη. Tο mikroskopio.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές, και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σας ευχαριστούμε για την επίσκεψη σας στο ιστολόγιο μας!

Εδώ σχολιάζεις εσύ

Σχόλια