Φυσικά και δεν υπάρχει ιδανική συχνότητα για τις σεξουαλικές επαφές, αφού κάθε ζευγάρι έχει τους ρυθμούς του. Ωστόσο το σεξ τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα είναι κάτι παραπάνω από ευεργετικό όχι μόνο για τη σχέση αλλά και για την υγεία. Ιδού μερικοί σημαντικοί λόγοι για να το βάλετε στο πρόγραμμα συχνότερα:
Ενισχύει τον οργανισμό και θωρακίζει το ανοσοποιητικό, προστατεύοντας από κρυολογήματα, ιούς και γενικά κάθε λογής ασθένειες.
Σε γυμνάζει βοηθώντας να χάνεις 160 θερμίδες (με μια ώρα σεξ συν τα προκαταρκτικά).
Η σεξουαλική δραστηριότητα αυξάνει τη ροή του αίματος και απομακρύνει τις τοξίνες.
Κάνει καλό στην ψυχολογία σου, αυξάνοντας την αυτοεκτίμησή σου.
Βελτιώνει τη σχέση σου καθώς μέσω του οργασμού παράγεται η ορμόνη της αγάπης, η οξυτοκίνη και φυσικά αυξάνει την ικανοποίησή σου για αυτή.
