Όλοι μας έχουμε ακούσει ότι τις θεραπευτικές ιδιότητες του μελιού, αλλά ξέρετε ποιες είναι οι χρήσεις του; Αν πίνετε ένα ποτήρι νερό με μέλι κάθε μέρα, θα εκπλαγείτε από το αποτέλεσμα!
Το μέλι χρησιμοποιείται περίπου από το 3000 π.Χ. από τους Αιγυπτίους ως παράγοντας επούλωσης. Το μέλι τότε ήταν γνωστό ως η «τροφή των θεών». Χρησιμοποιούσαν το γλυκό νέκταρ για τη θεραπεία των πληγών, και επίσης ως διουρητικό και καθαρτικό. Οι αρχαίοι Έλληνες γνώριζαν την σημασία του μελιού. Τόσο καλά, που οι ίδιοι ασχολούνταν με τη μελισσοκομία, ακόμη και ο φιλόσοφος Αριστοτέλης έγραψε τα πρώτα του συγγράμματα σχετικά με το θέμα. Επιπλέον, οι Έλληνες χρησιμοποιούσαν το μελόνερο ως βελτιωτικό απόδοσης για τους αθλητές στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Μεταξύ των αγωνισμάτων, οι αθλητές έπιναν το γλυκό νερό για να ανακτήσουν γρήγορα τη δύναμή τους και να αυξήσουν την αντοχή τους.
Διαβάστε παρακάτω τα 8 ευεργετικά οφέλη για την υγεία, όταν πίνετε ένα ποτήρι νερό με μέλι κάθε μέρα:
1. Στομαχόπονοι και φούσκωμα
Για στομαχόπονους συστήνουμε ένα ποτήρι ζεστό νερό με μέλι. Εξουδετερώνει τα αέρια και σύντομα θα αισθανθείτε καλύτερα.
2. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Το μέλι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και ένζυμα. Έρευνες έχουν δείξει ότι έχει αντιβιωτική δράση. Τα βακτήρια στο σώμα σκοτώνονται σε άμεση επαφή με το μέλι. Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα, τα βακτήρια στερούνται του νερού και πεθαίνουν.
3. Αποτοξινώνει το σώμα
Καθημερινά μέσω της διατροφής μας ή μέσω της κατανάλωσης αλκοόλ, δεχόμαστε τοξίνες που συσσωρεύονται στα όργανά μας, όπως στο έντερο και στο συκώτι. Ένα ποτήρι μελόνερο θα βοηθήσει στην αποβολή αυτών των τοξινών. Αν προσθέσετε λίγο χυμό λεμόνι θα ενισχύσετε την αποτοξίνωση, καθώς το λεμόνι δρα ως διουρητικό και απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα πιο γρήγορα.
4. Καθαρό δέρμα
Χάρη στις αντιβακτηριακές ιδιότητες του μελιού, υπόσχεται ένα πιο υγιές δέρμα. Μπορείτε να κάνετε μάσκα με μέλι για περισσότερο δραστικό αποτέλεσμα.
5. Απώλεια βάρους
Το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό όταν κάποιος σκέφτεται το μέλι είναι η υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα. Ναι, υπάρχει ζάχαρη στο μέλι, αλλά δεν συγκρίνεται με την βιομηχανική μορφή της ζάχαρης. Το κύριο συστατικό είναι η φρουκτόζη και η δεξτρόζη, αλλά το μέλι περιέχει και άλλα φυσικά σάκχαρα, τα οποία διαφέρουν σε είδη μελιού. Αυτά τα φυσικά σάκχαρα μειώνουν δραστικά την όρεξη μας για γλυκά. Η λαχτάρα μας για ζάχαρη μειώνεται με το μέλι. Προσοχή όμως! Το μέλι πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας, επειδή έχει αρκετές θερμίδες.
6. Ανακουφίζει τον πονόλαιμο
Ένα ποτήρι με ζεστό νερό και μέλι βοηθά επίσης στον πονόλαιμο, επειδή η αντιβιοτική του δράση αντιμετωπίζει λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος και ανακουφίζει το βήχα.
7. Μείωση της χοληστερόλης
Το μέλι μειώνει την χοληστερόλη και αποτρέπει τη συγκέντρωση χοληστερόλης στα τοιχώματα των αρτηριών χάρη στα αντιοξειδωτικά που περιέχει. Οι σκούρες ποικιλίες μελιού μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο της σκλήρυνσης των αρτηριών.
8. Ελαχιστοποίηση κίνδυνου καρδιακών παθήσεων
Υπάρχουν επίσης αντιοξειδωτικά στο μέλι, τα οποία προστατεύουν την καρδιά. Εφόσον τα επίπεδα της χοληστερόλης κρατούνται σε υγιή επίπεδα, ο κίνδυνος για εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή μειώνονται επίσης.
Δοκιμάστε το! Ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με μέλι την ημέρα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει τους στομαχόπονους και τον πόνο στο λαιμό, είναι κατάλληλο για απώλεια βάρους, αποτοξινώνει το σώμα σας, καθαρίζει το δέρμα σας, και διατηρεί καρδιά και τα αγγεία σας υγιή!
Μοιραστείτε αυτά τα 8 θαύματα του μελιού με όλους τους φίλους σας, και δείξτε τους πώς μπορούν να επηρεάσουν θετικά την υγεία τους με ένα ποτήρι νερό με μέλι την ημέρα!
Credit: hefty.co
Ενημερωθείτε για ότι συμβαίνει με ένα like στη σελίδα μας
