Σε όλους αρέσουν τα άσπρα δόντια, λίγοι όμως είναι εκείνοι που κάνουν κάτι παραπάνω για αυτό πέρα από το καθημερινό βούρτσισμα. Οι δέκα συμβουλές που ακολουθούν θα σας βοηθήσουν να διατηρείτε τα δόντια σας πάλλευκα χωρίς ιδιαίτερο κόπο!
Αποφύγεται ό,τι σκουραίνει
Και εννοούμε τροφές. Κόκκινο κρασί, μαύρο τσάι, κόλα, τσιγάρο, όλα αυτά είτε αφήνουν λεκέδες στα δόντια σας, είτε ένα φυσικότατο κίτρινο χρώμα. Μετά το γεύμα πάντα, τουλάχιστον ξεπλένετε, ή τρώτε ένα μήλο!
Πετάξτε την οδοντόβουρτσα
Αλλάζετε συχνά την οδοντόβουρτσά σας για τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.
Καθαρίζετε τη γλώσσα σας.
Το πρωί εκτός από το βούρτσισμα είναι καλό να χρησιμοποιείτε και καθαριστή γλώσσας για να απομακρύνετε όλα τα βακτήρια που τυχόν βρίσκονται στη γλώσσα σας, γλιτώνοντας παράλληλα και από την κακοσμία.
Κάνετε γαργάρες με μηλόξιδο.
Πριν ακόμη βουρτσίσετε τα δόντια σας. Το ξύδι σκοτώνει τα βακτήρια και αφαιρεί τους λεκέδες
Βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές τη μέρα.
Πριν τον ύπνο και μόλις σηκωθείτε. Τουλάχιστον.
Τρώτε τροφές που καθαρίζουν
Σκληρές και τραγανές τροφές βοηθούν στον καθαρισμό των δοντιών! Μήλα, καρρότα, ωμά λαχανικά, είναι ιδανικά.
Χρησιμοποιείτε νήμα
Καθαρίζει σε περιοχές που η οδοντόβουρτσα αδυνατεί!
Κρατήστε δροσερή την αναπνοή σας
Χρησιμοποιείστε μαστίχες ή καραμέλες χωρίς ζάχαρη, ή στοματικό διάλυμα χωρίς αλκοόλ
Μία φορά την εβδομάδα χρησιμοποιείστε σόδα μαγειρικής αντί για οδοντόπαστα
Αυτό θα απομακρύνει τους λεκέδες από τα δόντια σας και θα σας δώσει ένα πιο λευκό χρώμα
Ενημερωθείτε για ότι συμβαίνει με ένα like στη σελίδα μας
.jpg)
