Οι πρόσφατες φωτογραφίες από την παραλία έδειξαν απλά ότι η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου έγινε… φέτες. Με τις καμπύλες της να παραμένουν, η παρουσιάστρια απέκτησε ένα κορμί που ζηλεύουν όλες.
Τις ημέρες του Πάσχα, η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου πήρε 4 κιλά, τα οποία έχασε σε έναν μήνα με την παρακάτω δίαιτα, σύμφωνα με το Λοιπόν.
Πρωινό:
Γάλα με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και μια 1 κουταλιά της σούπας δημητριακά ή ομελέτα, γιαούρτι με φρούτο ή φρυγανιά με μέλι ή ταχίνι ή κουάκερ
Σνακ:
Φρούτα εποχής ή ξηρού καρπού
Μεσημεριανό:
Το γεύμα της περιέχει πάντα πρωτεΐνες, όπως λευκό ψάρι ή στήθος κοτόπουλο ή φαγητά που της αρέσει να μαγειρεύει η ίδια, όπως σπανακόρυζο, γεμιστά, σολομό με πράσινη σαλάτα (ρόκα, μαρούλι και πολύ αγγούρι)
Βραδινό:
Τρώει πάντα πριν από τις 9 και αυτό περιλαμβάνει πράσινη σαλάτα ή ντάκο με γιαούρτι αντί για τυρί ή κόκκινο κρέας ή λευκό ψάρι με σαλάτα.
Ενημερωθείτε για ότι συμβαίνει με ένα like στη σελίδα μας
