5 τροφές χειρότερες από το λευκό ψωμί

Πέρα από το γεγονός ότι είναι μία από τις πιο επεξεργασμένες τροφές που υπάρχουν δημιουργεί και εθισμό.

Δες, όμως, ποιες είναι οι 5 τροφές που λέγεται πως είναι χειρότερες ακόμα και από το λευκό ψωμί..

1. Γιαούρτι με φρούτα

Είναι η απόλυτη διατροφή για πριν την προπόνηση, το απόγευμα και το βράδυ και η αλήθεια είναι πως το γιαούρτι είναι η καλύτερη επιλογή για τη λιγούρα. Το πρόβλημα είναι ότι τα φρούτα περιέχουν ζάχαρη. Έτσι, το γιαούρτι μαζί με τα φρούτα προσθέτουν στον οργανισμό σου πολύ περισσότερους υδατάνθρακες από ότι αν το έτρωγες σκέτο.

2. Περίεργοι καφέδες

Οι περισσότεροι από τους περίεργους καφέδες που πίνεις έχουν πιο πολλές θερμίδες από ένα γεύμα (πολλές φορές πάνω από 400).

3. Smoothies

Πολλοί θεωρούν ότι τα smoothies είναι μία πολύ υγιεινή επιλογή για το δρόμο. Αν δε γυμνάζεσαι, όμως, δε θα πρέπει να τα πίνεις συχνά καθώς περιέχουν πολλούς υδατάνθρακες αλλά και ζάχαρη.

4. Κρακεράκια με τυρί

Πέρα από το γεγονός ότι τα κρακεράκια με τυρί περιέχουν μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων δεν αποτελούν καλή διατροφική επιλογή. Είναι γεμάτα χημικά, πρόσθετα καθώς και μπόλικο χρώμα.

5. Ποπ κορν

Ήξερες ότι ένα κουτί ποπ κορν που παίρνεις κάθε εβδομάδα στο σινεμά έχει 1200 θερμίδες; Μόνο αυτό αρκεί για να σε πείσει να σταματήσεις να τα τρως..

Περί ευθύνης: Τα άρθρα δεν αποτελούν απαραίτητα θέση της ομάδας του "mikroskopio.gr". Αναρτούμε κάθε άρθρο που αποτελεί κατα την γνώμη μας ερέθισμα προς προβληματισμό και σκέψη. Tο mikroskopio.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές, και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σας ευχαριστούμε για την επίσκεψη σας στο ιστολόγιο μας!