Είναι αρκετά σύνηθες να γυρίζουν τα νύχια των ποδιών, συνήθως επειδή δεν τα κόψαμε σωστά. Άλλοτε πάλι τα νύχια γυρίζουν για άγνωστο λόγο, προκαλώντας πόνο και δυσφορία.
Σε μια προσπάθεια να κατανοήσουν γιατί και πώς καταλήγει το νύχι να γυρίζει και να τρυπά το δέρμα, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Νότιγχαμ μελέτησαν πώς αναπτύσσεται το νύχι και πώς προσφύεται στο δέρμα.
Συγκεκριμένα, οι ερευνητές Cyril Rauch και Mohammed Cherkaoui-Rbati μελέτησαν πώς επηρεάζουν την ανάπτυξη του νυχιού οι νόμοι της Φυσικής. Υπογραμμίζουν πως η διαδικασία ανάπτυξης του νυχιού καθορίζεται από τη λεπτή ισορροπία μεταξύ της πίεσης που ασκείται κατά την αύξηση του μήκους του νυχιού και της πίεσης που ασκείται κατά την ένωση του νυχιού με το δέρμα.
Εάν το νύχι μεγαλώνει με πολύ αργό ή με πολύ γρήγορο ρυθμό, η ισορροπία αυτή διαταράσσεται και μεταβάλλεται η καμπυλότητα του νυχιού. Η αυξημένη καμπυλότητα έχει σαν αποτέλεσμα το νύχι να κόβει ή να τρυπά το δέρμα.
Οι ερευνητές σημειώνουν επίσης πως το μοτίβο ανάπτυξης των νυχιών στα χέρια και στα πόδια διαφέρει σημαντικά, γι’ αυτό γυρίζουν πιο εύκολα τα νύχια στα πόδια παρά στα χέρια.
Εκτός από τις λανθασμένες τεχνικές περιποίησης των νυχιών (π.χ. όταν κόβουμε τα νύχια πολύ κοντά ή όταν δεν τα κόβουμε ίσια), η στάση του σώματος, η κακή υγιεινή και τα παπούτσια καθορίζουν το πόσο πιθανό είναι να γυρίσει το νύχι.
Αντιμετώπιση
– Βουτήξτε τα πόδια σε χλιαρό νερό για 15-20 λεπτά – Προσθέστε στο νερό λευκό ξύδι (ένα μέρος ξύδι, τέσσερα μέρη νερό) ή 2 κουταλιές της σούπας άλατα Epsom για κάθε λίτρο νερό
– Υποστηρίξτε το πέλμα και το πόδι με ένα μαξιλάρι
– Λιμάρετε το νύχι ώστε να είναι ίσιο – Μην κόψετε πολύ το νύχι και μην σκαλίσετε το δέρμα στο σημείο που έχει γυρίσει το νύχι
– Πάρτε ένα αντιφλεγμονώδες
Εάν το πρόβλημα είναι πολύ συχνό ή δεν υποχωρεί, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Πρόληψη
– Μη φοράτε πολύ στενά παπούτσια που πιέζουν τα δάχτυλα ή μεγάλα παπούτσια που επιτρέπουν στα δάχτυλα να κινούνται πολύ άνετα και να «χτυπούν» στη μύτη του παπουτσιού
– Τηρείτε του βασικούς κανόνες υγιεινής (συχνή αλλαγή κάλτσας, αερισμός παπουτσιών, καλό στέγνωμα των ποδιών μετά το μπάνιο)
– Κόβετε και λιμάρετε τα νύχια ώστε να είναι ίσια
– Μην κόβετε πολύ κοντά τα νύχια
– Μην κόβετε τις άκρες των νυχιών
Ενημερωθείτε για ότι συμβαίνει με ένα like στη σελίδα μας
